[object object] فایل صوتی: کارگاه سلامت تن و روان Exercise 1024x683

فایل صوتی: کارگاه سلامت تن و روان

هولک و ولک الان با هم دوستن! اما ۵ سال پیش که هولک و ولک با هم دوست شدن اصلا شبیه امروزشون نبودن!  پنج سال پیش یه روز هولک یه تصمیمی گرفت. هولک تصمیم گرفت روزی ۱۰ دقیقه برای بدنش وقت بذاره. فقط ۱۰ دقیقه!

و ۱۰ دقیقه ورزش کرد… هر روز. و بعد از یک سال، هلک (۳۳۶۰) دقیقه ورزش کرده بود! در حالی که توی این مدت ولک هیچ تصمیم خاصی نگرفته بود و کار خاصی رو به زندگیش اضافه نکرده بود. و دقیقا خیلی چیزا با همین دقیقه کوچولو عوض شد!

بعضی تصمیم ها و عادت های زندگی ما خیلی خیلی کوچیکن و ظاهرا بی تأثیر؛ ولی علم امروز ثابت کرده که مجموعه این عادت های کوچیک، اثرات بزرگ و عجیبی روی زندگی ما داره و همین عادت های کوچیک کوچیک هستند که سبک زندگی ما و حتی شخصیت ما رو می سازن…!

عادت های غذایی ما، ساعت خواب و بیداریمون، استرس و تنش های فکری و بدنی ما

نگرانی و ترس های ما در مورد بیماری و حتی احساس و باورهای خوب و بد ما در مورد سلامتی روی سطح انرژی بدن ما و روی سلامتی ما تأثیر دارند!

ولی ما واقعا چه قدر بدنمون رو می شناسیم؟ و چقدر از ارتباط تن و روان آگاهیم؟

من از شما دعوت می کنم تا با صمیمی ترین، قدیمی ترین و وفادارترین دوستتون، یعنی بدنتون آشتی کنید و با ما در کارگاه  سلامت تن و روان همراه باشید. در کارگاه سلامت تن و روان براتون از چاکراها و مراکز انرژی بدن میگیم؛ یاد می گیرید تا با مراقبه بدنتون رو آروم کنید. انرژی نهفته در بدنتون رو به جریان می اندازیم.

و یادتون می دیم تا کنترل این جریان انرژی رو توی شرایط مختلف به دست بگیرین. یادمون باشه ما حالا حالاها با این بدن، با این دوست و رفیق با معرفت قدیمی کار داریم؛ چون رویاهای بزرگی داریم که قرار با جسم و روان سلامت بهشون برسیم. سبک زندگی ما و البته باورهای ما در بیمار کردن و سلامتی بدن ما تأثیر داره.

یادمون باشه! نمی شه جلوی خیلی از طوفان های زندگی رو گرفت؛ ولی  میشه با آگاهی و آمادگی، قایق زندگی رو به سلامت به مقصد رسوند…!

Yoga  آشنایی با کارگاه “سلامت تن و روان” YogaWorkshop4

آشنایی با کارگاه “سلامت تن و روان”

 آشنایی با چاکراها یکی از بخش های کارگاه سلامت تن و روان هست

عرفای شرقی مراکزی را در بدن مشخص کرده و اونها رو چاکرا نامیدند

قدمت این روش به ۵ هزار سال پیش یا شاید بیشتر برمی گرده

در مقدمه کارگاه در مورد منطقه شرق و فلسفه شرق توضیح می دم .

اینجا فقط چند تا کشور رو که در حال حاضر شرق محسوب می شند نام می برم

ژاپن، چین ، هند تا نزدیک مرز ایران و پاکستان

شرقی ها علم خودشون رو داشتند و دارند، هرچند که علم غرب الان بیشتر رونق داره

شرقی ها در بدن، نقاطی رو شناسایی کردند که در اون ها نقاط تجمع انرژی وجود داره

در زمان قدیم شاید مثل امروز نمی دونستن که در اون نواحی غدد قرار دارند و نمی دونستند که کارکرد غدد چی هستند

اما پی برده بودند که تمرکز بر این نقاط سلامتی در پی میاره

شرقیان پی برده بودند که هر کدوم از چاکراها ناحیه اطراف خودش رو تحت کنترل و مراقبت داره به طور مثال چاکرای خورشیدی که در نزدیک ناف قرار داره ، اعضا درونی ناحیه شکم رو مدیریت و کنترل می کنه

در اون نواحی غدد مختلفی می بینیم، پانکراس، آدرنال

تمرکز به صورت منظم بر روی این نواحی یعنی چاکراها ، به مرور کل بدن رو منعادل می کنه

و بعد از مدتی به مرور بیماری های مزمن رو هم ترمیم میکنه

لازم هست که توجه کنیم که وقتی پوست دستمون زخمی می شه بعد از مدتی، بدن خودش اون رو ترمیم می کنه

همه قسمت های مختلف بدن خودشون رو ترمیم می کنند اما چه چیزی باعث بیماری می شه؟

فرصت ندادن به بدن برای ترمیم خودش.

در بدن هر لحظه سلول های زاید تولید می شند و بدن اونها رو از بین می بره.

اگر بدن رو تحت استرس مداوم قرار بدیم ، درست عمل نمی کنه و فرصت ترمیم پیدا نمی کنه

پس مراقبه به بدن فرصت می ده خودش رو ترمیم کنه در حین اینکه ذهن هم فرصت استراحت و آرامش پیدا می کنه

و اینجاست که ارتباط تناتنگ تن و روان روشن تر می شه…. عقل سالم در بدن سالم

عقل سالم به خودش اجازه مراقبه می ده ، سپس بدن آرامش و سلامتی رو پیدا می کنه، بعد عقل سالم از بدن سالم تغذیه کرده و روز به روز هر دو سالم تر می شند

اینجاست که من اسم کارگاه خودم رو گذاشتم سلامت تن و روان

بسیاری از مردم ،یوگا رو به عنوان یک ورزش کششی می شناسند اما لازمه بدونیم که یوگا یک دنیاست برای سلامتی تن و روان

در واقع معنی یوگا یعنی اتحاد تن و روان

سلامت و شاداب باشید

سینا یاوریان – سخنران ، مدرس و مشاور روانشناسی

سخنران ، مشاور و مدرس روانشناسی. سینا یاوریان - sina yavarian  کارگاه “سلامت تن و روان” YogaWorkshop

کارگاه “سلامت تن و روان”

ثبت نام برای کارگاه “سلامت تن و روان” آغاز شد.

Yoga Workshop  کارگاه “سلامت تن و روان” YogaWorkshop1 300x212
کارگاه سلامت تن و روان

کارگاه “سلامت تن و روان” YogaWorkshop2 300x212

ثبت نام این کارگاه تا ۱۵ تیر ماه ۱۰ درصد تخفیف خواهد داشت

☄تخصصی ترین کارگاه؛ تحت عنوان “سلامت تن و روان” با جدیدترین متد روز دنیا

☄هدیه ارزشمند این کارگاه آموزشی برای شما :
به دست آوردن سلامت جسمی و ذهنی، کاهش استرس،
افزایش انگیزه و هدف گذاری در زندگی شخصی و کاری و نهایتا موفقیت و آرامش خواهد بود.

♀برای کلیه کسانی که به دنبال تحول اساسی در زندگی خود هستند

سخنران : سینا یاوریان – کارشناس ارشد روانشناسی

میزان سرمایه گذاری : ۶۴۹ هزار تومان
مدت دوره : ۸ جلسه ۲ ساعته روز و ساعت برگزاری : پنج شنبه ها ساعت ۴ زمان شروع : ۲۲ تیر ۹۶

تخفیف ها : ۲۰ درصد تخفیف برای اعضای همزمان گروه و کانال سینا یاوریان

در صورت تمایل به تبلیغات در سمینار و
برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام، با شماره ۰۹۱۲۳۴۴۷۸۹۳ تماس حاصل فرمایید.

سرفصل های کارگاه سلامت تن و روان:

ارتباط عرفان و روانشناسی
علم شرقی ، علم غربی
آشنایی با یوگا
آشنایی با انواع مراقبه، تمرکز، ریلکسشن
آشنایی با فرکانس های مغز و هیپنوتیزم
آشنایی با چاکراها، مراکز انرژی بدن
آشنایی با جریان انرژی در بدن
کسب و حفظ سلامت از طریق جریان انرژی بدن
کنترل نیروی جنسی از طریق جریان انرژی بدن
جریان انرژی بدن در ارتباط جنسی

شرایط تخفیف:

ثبت نام کارگاه “سلامت تن و روان” با تخفیف، تا ۱۵ تیر خواهد بود.
☄برای اعضای همزمان گروه و کانال تلگرام سینا یاوریان، ۲۰ درصد تخفیف و برای غیر اعضا ، ۱۰ درصد تخفیف در نظر گرفته شده است.
☄برای فعالین گروه تلگرام، ۵ درصد تخفیف اضافه شامل خواهد شد.
در نظر داشته باشید که ظرفیت کارگاه ، محدود به ۱۲ نفر است.
توجه به این نکته لازم است که امکان برگزاری هر یک از کارگاه های سینا یاوریان در سال یک بار می باشد.

برای ثبت نام، نام و نام خانوادگی و آدرس ایمیل خود را به شماره ۰۹۱۲۳۴۴۷۸۹۳ با اس ام اس ارسال کنید تا شرایط ثبت نام برای شما ایمیل گردد.

آدرس گروه  تلگرام سینا یاوریان:
https://t.me/joinchat/AAAAAEJpDBKY4KD_TiMydQ
آدرس کانال تلگرام سینا یاوریان:
@SinaYavarian
Http://t.me/SinaYavarian

https://t.me/joinchat/AAAAAEDkKYzBHAq2Izm76Q

 

سینا یاوریان – سخنران ، مدرس و مشاور روانشناسی