استرس
۱. Frequent headaches, jaw clenching or pain
۲. Gritting, grinding teeth
۳. Stuttering or stammering
۴. Tremors, trembling of lips, hands
۵. Neck ache, back pain, muscle spasms
۶. Light headedness, faintness, dizziness
۷. Ringing, buzzing or “popping sounds
۸. Frequent blushing, sweating
۹. Cold or sweaty hands, feet
۱۰. Dry mouth, problems swallowing
۱۱. Frequent colds, infections, herpes sores
۱۲. Rashes, itching, hives, “goose bumps”
۱۳. Unexplained or frequent “allergy” attacks
۱۴. Heartburn, stomach pain, nausea
۱۵. Excess belching, flatulence
۱۶. Constipation, diarrhea, loss of control
۱۷. Difficulty breathing, frequent sighing
۱۸. Sudden attacks of life threatening panic
۱۹. Chest pain, palpitations, rapid pulse
۲۰. Frequent urination
۲۱. Diminished sexual desire or performance
۲۲. Excess anxiety, worry, guilt, nervousness
۲۳. Increased anger, frustration, hostility
۲۴. Depression, frequent or wild mood swings
۲۵. Increased or decreased appetite
۲۶. Insomnia, nightmares, disturbing dreams
۲۷. Difficulty concentrating, racing thoughts
۲۸. Trouble learning new information
۲۹. Forgetfulness, disorganization, confusion
۳۰. Difficulty in making decisions
۳۱. Feeling overloaded or overwhelmed
۳۲. Frequent crying spells or suicidal thoughts
۳۳. Feelings of loneliness or worthlessness
۳۴. Little interest in appearance, punctuality
۳۵. Nervous habits, fidgeting, feet tapping
۳۶. Increased frustration, irritability, edginess
۳۷. Overreaction to petty annoyances
۳۸. Increased number of minor accidents
۳۹. Obsessive or compulsive behavior
۴۰. Reduced work efficiency or productivity
۴۱. Lies or excuses to cover up poor work
۴۲. Rapid or mumbled speech
۴۳. Excessive defensiveness or suspiciousness
۴۴. Problems in communication, sharing
۴۵. Social withdrawal and isolation
۴۶. Constant tiredness, weakness, fatigue
۴۷. Frequent use of over-the-counter drugs
۴۸. Weight gain or loss without diet
۴۹. Increased smoking, alcohol or drug use
۵۰. Excessive gambling or impulse buying
سازمان جهانی بهداشت[1] (WHO) سلامتی را نه فقط به معنای عدم وجود بیماری یا ناتوانی…
از بین تست‌ها و پرسشنامه‌هایی که برای سنجش افسردگی تهیه شده است، پرسشنامه‌ی افسردگی بک…
از بین تست‌ها و پرسشنامه‌هایی که برای سنجش افسردگی تهیه شده است، پرسشنامه‌ی افسردگی بک…
برای موفقیت خود و معرفی خود به دیگران نیاز دارید که خود را بهتر بشناسید.…
یکی از مهمترین مسائل در زندگی ما این است که بتوانیم روابط مثبت و طولانی…
یکی از مهمترین مسائل در زندگی ما این است که بتوانیم روابط مثبت و طولانی…